EFT à l’unité

Mieux vivre avec ce qui te pèse

Une séance individuelle pour travailler une problématique précise, apaiser une émotion ou une réaction qui prend trop de place et retrouver plus de liberté dans ton quotidien.

Je te guide à ton rythme pour explorer ce qui se passe pour toi et observer ce qui peut évoluer.

Prendre rendez-vous

Tu peux venir travailler par exemple…

Ce que tu ressens

  • Une peur ou une réaction qui prend trop de place
  • Du stress, de l’anxiété ou des angoisses
  • Une émotion difficile à apaiser
  • Une compulsion ou une envie difficile à contrôler

Ce que tu vis

  • Une situation dans laquelle tu te sens bloquée
  • Une situation qui continue à te faire réagir fortement.
  • Une réaction qui revient, même si tu ne comprends pas toujours ce qui la déclenche.
  • Une difficulté ponctuelle que tu aimerais pouvoir vivre autrement.
  • Une douleur ou une sensation corporelle difficile à vivre.
  • Un événement difficile ou un souvenir qui continue à te faire réagir.

Les problématiques sur lesquelles travailler peuvent être très différentes. L’EFT peut être utilisée lorsqu’une dimension émotionnelle est présente dans ce que tu vis.

L’EFT, c’est quoi ?

L’EFT — Emotional Freedom Techniques ; techniques de libération émotionnelle — est une approche psycho-corporelle qui associe une stimulation par tapotements de certains points du corps à un travail autour d’une émotion, d’une pensée, d’une sensation, d’une situation ou d’un souvenir

Pendant la séance, je te guide dans la pratique pour travailler avec ce que tu vis, et nous observons ensemble ce qui se passe et évolue pour toi.

Comment se déroule une séance ?

Faire le point

Nous prenons le temps de faire connaissance et de comprendre ce qui t’amène. Tu peux poser tes questions, me partager ce que tu souhaites et me dire ce dont tu as besoin pour te sentir à l’aise.

Définir ce que tu souhaites travailler

Nous identifions et précisons ensemble la situation, ce que tu ressens, les pensées ou sensations qui l’accompagnent, et ce que tu aimerais voir évoluer.

L’EFT n’est pas obligatoire. Selon ce qui est pertinent pour toi, nous pouvons commencer par prendre le temps d’explorer ce qui t’amène, ou commencer la pratique dès la première séance.

Expérimenter l’EFT

Je te guide dans la pratique, étape par étape. Tu restes libre de ce que tu souhaites partager et nous avançons à ton rythme.

Tu apprends également les bases de l’EFT et peux repartir avec une pratique que tu pourras réutiliser seule pour certaines situations du quotidien.

Pour les situations très chargées ou traumatiques, je te recommande de te faire accompagner.

Observer ce qui évolue

Nous prenons le temps de faire le point sur ce qui se passe pour toi au fil de la séance : ce que tu ressens, ce qui change, ce qui s’apaise ou ce qui apparaît.

80€

la séance individuelle d’EFT de 1 heure en visio

Prendre rendez-vous

Une question avant de prendre rendez-vous ? Écris-moi, je te répondrai avec plaisir

L’accompagnement proposé ne se substitue en aucun cas à un avis médical, un diagnostic ou un traitement.

Une séance ou plusieurs ?

Tu peux venir pour une seule séance.

Selon ce que tu souhaites travailler, une seule séance peut être suffisante. Certaines problématiques peuvent toutefois demander davantage de temps.

Après la séance, nous faisons le point sur ce qui a évolué et sur ce dont tu as besoin pour la suite.

Tu restes libre de poursuivre ou non.

Tu ressens plutôt le besoin d’être accompagnée dans une démarche plus globale ?

Découvre Revenir à l’essentiel, un accompagnement de 3 mois pour ralentir, revenir à toi et explorer ce qui se passe en toi.

Elles en parlent mieux que moi

  • J’ai été bluffée

    « J’avoue qu’au départ j’étais assez sceptique concernant l’EFT, mais dès la première séance avec Julie, j’ai été bluffée. Ayant auparavant essayé plusieurs méthodes dont la thérapie, hypnose ou autre, rien n’avait fonctionné. Avec cette méthode les effets ont été quasiment instantanés et, ce qui m’a le plus surprise, c’est qu’ils ont duré dans le temps. Ma phobie des chats, qui me gâchait le quotidien depuis des années, s’est considérablement atténuée. Julie est à la fois douce, à l’écoute et très professionnelle. Je recommande vivement son accompagnement cette méthode vaut vraiment le coup d’essayer ! »
    Ainara
    Peur des chats

  • Le résultat est bluffant

    « J’ai consulté Julie pour une séance d’EFT afin de soigner mon addiction au chocolat.
    A la fin de la séance, j’avais une sensation de saliver. Et suite à cette séance, je n’ai plus du tout eu envie de manger du chocolat ou des barres chocolatées. Le résultat est bluffant. Cela fait maintenant un mois que je n’ai du tout eu envie de manger du chocolat. Je ne suis pas tentée et je ne me fais pas du tout violence pour ne pas à manger. Je conseille à 100% Julie pour ses séances d’EFT »
    Véronique
    Compulsion alimentaire

  • J’ai cessé de grignoter

    « La première fois que j’ai travaillé avec Julie, c’était pour réguler des comportements alimentaires inappropriés. Grâce à l’EFT, j’ai cessé de grignoter tout l’après-midi. J’en ai également terminé avec mon addiction au chocolat et au beurre. »
    Christelle
    Grignotages et compulsion alimentaire

Et si tu osais prendre ce temps pour toi ?

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