Revenir à l’essentiel

Plus de vie, moins de survie.

Tu penses à demain, à ce qu’il faut faire, à ce que les autres attendent…
et toi, dans tout ça ?

Un accompagnement individuel de 3 mois pour ralentir, revenir à toi et faire davantage de place à ce qui est juste pour toi.

Découvrir Revenir à l’essentiel

Peut-être que tu connais ça.

Tu anticipes tout le temps.
Tu fais ce que tu penses devoir faire.
Tu avances sans vraiment te poser.

Ton corps ressent.
Mais ton mental continue.

Et petit à petit, le pilote automatique prend toute la place.

Et si tu pouvais ralentir, revenir à toi et écouter davantage ce qui se passe en toi ?

Pourquoi revenir au corps ?

Parce que ton corps peut devenir un allié pour mieux te comprendre et faire des choix en accord avec toi.

Même quand ton mental prend toute la place, ton corps continue de vivre, de ressentir et de réagir.

Tension.
Fatigue.
Boule au ventre.
Agitation.
Apaisement.
Élan.

Apprendre à revenir au corps, c’est poser de l’attention sur ses signaux. C’est lui redonner une place, faire de l’espace à ce qui se passe en toi, écouter ce que ton corps te fait ressentir et t’inviter à être plus juste envers toi.

Revenir à l’essentiel

Pendant 3 mois, je t’offre un espace pour ralentir, te déposer et revenir à toi.

Comprendre

Mettre des mots sur ce que tu vis, tes fonctionnements, tes besoins et ce qui te freine.

Explorer

Porter ton attention sur ce que tu ressens, notamment à travers ton corps, et découvrir ce qui se joue pour toi.

Expérimenter

Tester des outils, observer ce qui change et trouver progressivement ce qui te convient.

Se retrouver

Avec douceur et bienveillance, t’écouter, te comprendre et être plus juste envers toi.

Qui je suis

J’ai créé Revenir à l’essentiel pour te transmettre ce qui, parmi tout ce que j’explore et expérimente, me semble le plus pertinent pour mieux te comprendre et adoucir ton quotidien.

Je mêle mon parcours en psychologie à l’EFT et à des pratiques de reconnexion au corps et à soi.

Je fais cet accompagnement avec cœur, écoute et authenticité, avec l’envie de te proposer ce qui peut être le plus juste pour toi.

Licence de psychologie · Psycho-praticienne EFT clinique · Guide bains de forêt

Concrètement

3 mois d’accompagnement

Environ 1 rendez-vous individuel toutes les 2 semaines, pendant 1 heure. Le rythme peut ponctuellement s’ajuster selon ce que tu traverses.

Un accompagnement personnalisé

Pas de programme figé : chaque séance part de ce qui est là pour toi.

L’EFT lorsque c’est pertinent

Un outil parmi d’autres, utilisé lorsqu’il peut être adapté à ce que tu traverses.

Une invitation entre les séances

Une expérimentation simple, généralement de 5 minutes.

Un espace d’échange entre les rendez-vous

Pour partager quelque chose ou demander du soutien lorsque tu en ressens le besoin, dans un cadre défini ensemble.

690€

690€ comptant ou 3 × 230€ par virement bancaire

5 places pour cette première version de Revenir à l’essentiel

Réserver mon accompagnement

Une question avant de réserver ? Écris-moi, je te répondrai avec plaisir.

Est-ce que Revenir à l’essentiel est pour toi ?

Tu as envie de :

  • prendre davantage soin de toi.
  • t’accorder du temps sans avoir à le mériter.
  • mieux comprendre ce que tu ressens.
  • te respecter davantage.
  • faire des choix plus justes pour toi.

Et tu es prête à être actrice de ton chemin, à explorer ce qui se passe en toi, même lorsque ce n’est pas toujours confortable.

Ce n’est probablement pas le bon accompagnement si…

  • tu cherches quelqu’un qui te donne toutes les réponses.
  • tu souhaites que quelqu’un change à ta place.
  • tu viens principalement pour faire plaisir à quelqu’un d’autre.
  • tu recherches uniquement une solution ponctuelle à une problématique précise. Découvre les séances d’EFT, à l’unité.

Elles en parlent mieux que moi

  • J’ai été bluffée

    « J’avoue qu’au départ j’étais assez sceptique concernant l’EFT, mais dès la première séance avec Julie, j’ai été bluffée. Ayant auparavant essayé plusieurs méthodes dont la thérapie, hypnose ou autre, rien n’avait fonctionné. Avec cette méthode les effets ont été quasiment instantanés et, ce qui m’a le plus surprise, c’est qu’ils ont duré dans le temps. Ma phobie des chats, qui me gâchait le quotidien depuis des années, s’est considérablement atténuée. Julie est à la fois douce, à l’écoute et très professionnelle. Je recommande vivement son accompagnement cette méthode vaut vraiment le coup d’essayer ! »
    Ainara
    Peur des chats

  • Le résultat est bluffant

    « J’ai consulté Julie pour une séance d’EFT afin de soigner mon addiction au chocolat.
    A la fin de la séance, j’avais une sensation de saliver. Et suite à cette séance, je n’ai plus du tout eu envie de manger du chocolat ou des barres chocolatées. Le résultat est bluffant. Cela fait maintenant un mois que je n’ai du tout eu envie de manger du chocolat. Je ne suis pas tentée et je ne me fais pas du tout violence pour ne pas à manger. Je conseille à 100% Julie pour ses séances d’EFT »
    Véronique
    Compulsion alimentaire

Et si tu faisais de la place à ce qui est juste pour toi ?

Nous avançons ensemble. À ton rythme. Tu restes actrice de ton chemin.

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